蚝油西兰花

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豆粉草海
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西兰花是日常生活中比较常食用的一类蔬菜，营养物质丰富，可以补充丰富的维生素和矿物质，还可以提高免疫力，作用是非常多的。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

蚝油西兰花的用料

西兰花 一朵 盐 适量
蚝油 适量 食用油 少许

蚝油西兰花的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#蚝油西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花切小朵
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步骤2

加盐泡一下洗的更干净
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步骤3

烧水煮一下西兰花捞出
#刘畊宏女孩减脂饮食#蚝油西兰花的做法图解4

步骤4

锅里少油炒蒜沫加西兰花炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#蚝油西兰花的做法图解5

步骤5

加蚝油炒匀出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#蚝油西兰花的做法图解6

步骤6

成品

蚝油西兰花的烹饪技巧

西兰花减肥效果通常是比较好的，但是需要长时间坚持才能起到减肥瘦身的作用。脂肪多可能会影响到整体的完美程度，让身体减少也可以选择埋线，将蛋白线埋藏在皮肤内，能促进身体血液循环或脂肪燃烧，从而让身体变瘦。在减肥瘦身时要清淡饮食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-19

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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