葱油鳊鱼

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鳊鱼是鱼类的一种，它的本质和其他的鱼种都是一样的，它含有丰富的蛋白质。对于一些怕长胖的群体来说多食用一些鱼类的食物，既能够补充能量而且还不会摄取脂肪。鱼类的食物相对于其他的食物来说脂肪含量是很低的，不过每种不同的鱼都拥有着自己独特的营养价值。
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葱油鳊鱼的用料

鳊鱼 一条 葱 一小把
小米椒 一个 油 适量
盐 一勺 生抽 适量
生姜 两块 大蒜头 两瓣
香菜 少许 黄酒 一勺

葱油鳊鱼的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#葱油鳊鱼的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
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步骤2

将鳊鱼处理掉内脏并清洗干净后码放上姜丝
#刘畊宏女孩减脂饮食#葱油鳊鱼的做法图解3

步骤3

加入一勺黄酒去腥
#刘畊宏女孩减脂饮食#葱油鳊鱼的做法图解4

步骤4

将鳊鱼放入锅中隔水蒸熟
#刘畊宏女孩减脂饮食#葱油鳊鱼的做法图解5

步骤5

蒸熟后倒掉鱼汤（鱼汤比较腥）
#刘畊宏女孩减脂饮食#葱油鳊鱼的做法图解6

步骤6

倒上生抽放上蒜末、葱花然后浇上热油
#刘畊宏女孩减脂饮食#葱油鳊鱼的做法图解7

步骤7

放上香菜和辣椒点缀
#刘畊宏女孩减脂饮食#葱油鳊鱼的做法图解8

步骤8

拍上成品图，一道鲜美的葱油鳊鱼就完成了。

葱油鳊鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-27

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
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