蒜苔炒鸡蛋…✨

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Janeny
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翠绿色的蒜苔是炎炎夏日补充营养的快菜嫰嫰脆爽的 蒜苔和鸡蛋炒制相得益彰… 选用圣迪乐生态园区高品质富含OMEGA-3鲜蛋 嫩嫩滑滑的搭配蒜苔炒制一个菜 清清爽爽 满口留香… 首先 使用多力玉米油煸炒鸡蛋至熟盛出来备用 接着放油煸炒姜丝蒜苔一边煸炒一边点水 使水蒸气把蒜苔噓熟…（保持中小火）煸炒拌匀 接着放入炒好的鸡蛋煸炒拌匀之后添加调味儿玫瑰盐和糖适量 添加太太乐鸡精增鲜 … 这道美味儿的低卡减脂餐就制作好了 出锅装盘上桌…好吃无负担 易于消化的低卡减脂餐你值得拥有…
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蒜苔炒鸡蛋的用料

多力压榨玉米油 适量 圣迪乐鸡蛋 4个
蒜苔 300克 盐 糖 适量
太太乐鸡精 适量

蒜苔炒鸡蛋的做法

#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解1

步骤1

看制作好的蒜苔炒鸡蛋就是这个样子的 非常美味儿… 鸡蛋的软嫩满口留香 蒜苔的脆爽非常下饭 让你爱吃的停不下来…
#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解2

步骤2

首先 选择圣迪乐鸡蛋 蒜苔…
#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解3

步骤3

蒜苔洗净去蒂切寸段…
#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解4

步骤4

把圣迪乐鲜蛋打入盆里 色泽金黄富含高品质的亚麻酸 营养健康的无公害鸡蛋 搅打均匀…
#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解5

步骤5

锅里放多力玉米油 热锅温油 倒入搅打均匀的鸡蛋稍微加点盐入个底味儿 摊平…
#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解6

步骤6

煸炒拌匀至熟 翻面 两面均匀至熟 铲出来备用…
#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解7

步骤7

接着 不用刷锅 锅里放多力玉米油煸炒姜丝…
#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解8

步骤8

姜丝煸出香味儿来 接着放入蒜苔 一边煸炒一边点水 使水蒸气噓熟蒜苔 接着煸炒拌匀…保持中小火…
#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解9

步骤9

接着把炒好的鸡蛋放入锅里 进一步的煸炒拌匀…
#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解10

步骤10

使鸡蛋和蒜苔充分的融合在一起 添加点玫瑰盐和糖及太太乐鸡精 进一步的煸炒拌匀至熟就可以关火出锅装盘了…
#万物生长 营养尝鲜#蒜苔炒鸡蛋…✨的做法图解11

步骤11

选用多力玉米油添加圣迪乐高品质富含OMEGA-3鲜蛋嫩嫩滑滑的 蒜苔脆爽非常下饭 满口留香 营养健康全家人…

蒜苔炒鸡蛋的烹饪技巧

注意保持中小火 别炒糊了…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-09 · 天津市

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载

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