迷迭香烤羊排时蔬

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人生的美好，无在乎能简单烹饪，做出米其林大餐，邀上几个好友，吃上健康美食。摩飞的这款双拼桶，就能轻松搞定顶级厨艺，让美味天天上桌，双胆分区不串味，14大菜谱，还可轻松拆洗，很方便~ 今天就用摩飞双拼桶来做一道媲美米其林的迷迭香烤羊排时蔬，羊排和蔬菜简单调味，芦笋、西蓝花放入左边锅仓，羊排放入右边锅仓，温度、时间可14大智能菜谱烹饪，也可自选温度和时间。 双仓烹饪避免了以往空气炸锅“菜都烤糊了，肉还没熟”的弊端，烹饪时可摇晃素食锅仓和素食锅仓，减少了用筷子翻面的麻烦。15分钟就能吃上米其林大餐，太赞了！ #戳链接#

迷迭香烤羊排时蔬的用料

法式羊排 3-4块 西兰花 半个
芦笋 1把 迷迭香 3支
橄榄油 2勺 海盐 适量
黑胡椒碎 适量 大蒜 1头

迷迭香烤羊排时蔬的做法

迷迭香烤羊排时蔬的做法图解1

步骤1

好的空气炸锅利用高温气流循环，逼出食物表面油脂，锁住食材水分， 食物外酥里嫩，轻油低脂，做出美味，放肆吃无负担。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解2

步骤2

左仓和右仓的容量各4L，很方便哦！
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解3

步骤3

今天就用最简单的食材：法式小羊排、芦笋、西蓝花，黑胡椒、海盐、橄榄油来做米其林大餐吧！
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解4

步骤4

芦笋洗净，切去部分老根。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解5

步骤5

西蓝花洗净，切成朵，再对半切开。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解6

步骤6

芦笋、西蓝花，加海盐、黑胡椒碎、橄榄油，放入1支迷迭香。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解7

步骤7

法式羊排加海盐、黑胡椒、迷迭香调味、腌制10分钟。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解8

步骤8

西蓝花放入左边仓，按自选模式，180度，烹饪10分钟。烹饪过程中，可以通过照明灯看到时蔬的状态，不需要随时去抽拉，引起温度失衡影响蔬菜口感。也可及时按下暂停键，以免时蔬烘烤过度。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解9

步骤9

羊排放入右边仓，放入一颗大蒜增加风味，按右边仓牛排烹饪模式（中途给羊排翻个面），可通过照明灯来观察羊排烘烤状况。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解10

步骤10

分区烹饪，不用担心以往空气炸锅造成的蔬菜糊了，肉还没熟的情况，不串味，高效出菜。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解11

步骤11

羊排烤得呲呲冒油，太香了，多余的油脂都随滤油炸网流至仓底。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解12

步骤12

芦笋、西蓝花烹饪好了，芦笋鲜嫩多汁，西蓝花可脆可嫩，也可在烹饪过程中，调整温度和烘烤时间，做出符合自己口味的时蔬。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解13

步骤13

空气炸锅烹饪完成，将羊排和时蔬排搭配一些水果装盘。
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解14

步骤14

好友、闺蜜相聚，薯饼和盐酥鸡不可少，薯饼放入其中一个仓，按薯条默认模式；盐酥鸡放入一个仓，自选模式，200度，20分钟。（中途薯饼翻面，盐酥鸡可手持仓翻滚食物，更省力。）
迷迭香烤羊排时蔬的做法图解15

步骤15

邀好友、闺蜜来家聚餐，从不在朋友面前展示厨艺的你 ，现在可以用两仓的空气炸锅，轻松在短时间内做出媲美米其林的美味！

迷迭香烤羊排时蔬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-07 · 浙江省

©本菜谱的做法由 蓝纹乳酪 编写，未经授权不得转载
分类： 亲友聚餐 烤 电器 空气炸锅 锅具
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