黄油香煎挪威三文鱼～

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三文鱼富含OMEGA-3，老人小孩都适合吃，用黄油煎至三文鱼，带着一股奶香味，配上油脂丰富的三文鱼，完美！
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黄油香煎挪威三文鱼的用料

挪威三文鱼 200g 盐 适量
黑胡椒 适量 黄油 适量
葡萄 两颗 大蒜 3瓣
芥末酱油 适量

黄油香煎挪威三文鱼的做法

黄油香煎挪威三文鱼～的做法图解1

步骤1

三文鱼清洗干净沥干水分
黄油香煎挪威三文鱼～的做法图解2

步骤2

用厨房纸擦干表面水分
黄油香煎挪威三文鱼～的做法图解3

步骤3

将三文鱼切成三块备用
黄油香煎挪威三文鱼～的做法图解4

步骤4

不粘锅放入适量黄油，小火化开
黄油香煎挪威三文鱼～的做法图解5

步骤5

全程小火，下入三文鱼块，三粒蒜头，一面煎至3－4分钟左右，翻面
黄油香煎挪威三文鱼～的做法图解6

步骤6

翻面继续煎至3－4分钟，用夹子夹起来将鱼的侧面煎一下确保熟透
黄油香煎挪威三文鱼～的做法图解7

步骤7

现磨的黑胡椒海盐适量
黄油香煎挪威三文鱼～的做法图解8

步骤8

煎熟夹起来摆盘，再现磨点黑胡椒粉！黑胡椒酱适量用勺子划开，中间挤一粒黄豆大小的芥末酱
黄油香煎挪威三文鱼～的做法图解9

步骤9

装饰上葱丝，葡萄，就可以开吃了！肉质软嫩，油脂丰富！沾点芥末酱油也很香！

黄油香煎挪威三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-19 · 河北省

©本菜谱的做法由 南风微醺 编写，未经授权不得转载
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