炒莲藕青椒

炒莲藕青椒

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铧发妈
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简单午餐这样做·非常美味又健康 煲汤·莲子排骨汤、蒸米饭、炒莲藕青椒、煎蛋 材料：莲藕100克、青椒1粒、芦笋4根、胡萝卜1小块切片、肉片50克，莲子适量、排骨4块，米80克、水80ml 用天际隔水电炖锅蒸煮，煲炖煮1个小时，就可以喝到一碗美味又营养的汤和米饭
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炒莲藕青椒的用料

莲藕 1截 青椒 1个
芦笋 4根 胡萝卜 1小根
瘦肉 50克 盐 适量
油 二汤匙

炒莲藕青椒的做法

#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒的做法图解1

步骤1

所需材料处理好备用
#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒的做法图解2

步骤2

炒锅中倒入适量油，油热后，把食材放入炒均匀
#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒的做法图解3

步骤3

再放入肉片，少许清水，加适量盐调味即可，炒熟
#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒的做法图解4

步骤4

成品图：炒莲藕青椒
#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒的做法图解5

步骤5

成品图：炒莲藕青椒
#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒的做法图解6

步骤6

简单午餐这样做·非常美味又健康 煲汤·莲子排骨汤、蒸米饭、炒莲藕青椒、煎蛋
#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒的做法图解7

步骤7

莲子排骨汤
#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒的做法图解8

步骤8

蒸米饭
#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒的做法图解9

步骤9

煎蛋
#天猫美味妙妙屋#炒莲藕青椒的做法图解10

步骤10

炒莲藕青椒

炒莲藕青椒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-27 · 广东省

©本菜谱的做法由 铧发妈 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 炒 锅具 炒锅 中国菜

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