补血补铁猪肝汤

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怪味熙
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清晨的空气中已有了冬的味道，又到了一年中进补的季节。冬有皓击长空的孤寒，亦有温粥予人的炙暖，围炉夜话，煮酒温茶，一碗猪肝汤暖心中，在齿间感受初冬的魅力。热爱在冰点升温，我们开启新一季的旅程。 今日分享✅ 猪肝汤 补肝明目， 补血 ，去除毒素， 增强人体免疫力。 通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老。 猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有一定预防作用。 还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。 猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高 在吃猪肝汤的期间，要注意以下几点: 1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 2、少吃辛辣或者刺激性食物。 3、积极参加户外运动，放松心情。 4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
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补血补铁猪肝汤的用料

猪肝 300克 胡萝卜 1根
大葱 半根 盐 料酒 鸡汁 适量

补血补铁猪肝汤的做法

#冬季滋补花样吃法#补血补铁猪肝汤的做法图解1

步骤1

猪肝切片，胡萝卜切小块，大葱切段。
#冬季滋补花样吃法#补血补铁猪肝汤的做法图解2

步骤2

锅里放水放猪肝
#冬季滋补花样吃法#补血补铁猪肝汤的做法图解3

步骤3

猪熟捞出
#冬季滋补花样吃法#补血补铁猪肝汤的做法图解4

步骤4

锅里放葱胡萝卜
#冬季滋补花样吃法#补血补铁猪肝汤的做法图解5

步骤5

放入猪肝放入料酒
#冬季滋补花样吃法#补血补铁猪肝汤的做法图解6

步骤6

放盐鸡汁放入枸杞子煮熟。
#冬季滋补花样吃法#补血补铁猪肝汤的做法图解7

步骤7

✅完成✅

补血补铁猪肝汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-16 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
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    / 8 #冬季滋补花样吃法#补血补铁猪肝汤的做法步骤

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