素什锦

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Janeny
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寒冷的冬季 房间里暖气弥漫着干燥的气息 补充能量 增强免疫力是第一要素 家庭餐桌上素菜不能少… 素什锦就非常美味儿 是由许多不同品种的蔬菜 通过开水川烫熟了 统一在锅里煸炒一下烩在一起加点玫瑰盐和糖 再用太太乐鸡精调个咸鲜口味儿色香味俱全的素菜 最后淋点芝麻香油味道回味无穷… 颜色五彩缤纷五颜六色 中医营养师说 五色入五味 养五脏… 所以说吃是第一要素 吃得好才能身体好 家庭餐桌必备素食之一 健康全家人增强免疫力…
参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#

素什锦的用料

莲藕 1节 荷兰豆 120克
红萝卜 1根 南荠 100克
干木耳泡发 100克 姜 切丝
多力葵花籽油 适量 玫瑰盐 适量
糖 3克 太太乐鸡精 适量
香油 适量

素什锦的做法

#加油 阿根廷#素什锦的做法图解1

步骤1

看制作好的素什锦就是这个样子的非常美味儿…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解2

步骤2

所有的食材洗净切片 川烫（略）备用 锅里放多力葵花籽油 煸香姜丝… 保持中小火…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解3

步骤3

接着依次放入荷兰豆煸炒拌匀…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解4

步骤4

荷兰豆煸透（豆类食物必须煸透 ）…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解5

步骤5

接着放入莲藕和红萝卜继续煸炒拌匀…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解6

步骤6

接着放入南荠煸炒拌匀…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解7

步骤7

煸炒拌匀 使锅里食材充分的融合在一起受热均匀…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解8

步骤8

接着放入黑木耳继续煸炒拌匀…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解9

步骤9

煸炒拌匀到这一步就可以添加玫瑰盐 糖 太太乐鸡精入味儿增鲜 继续煸炒拌匀 使锅里食材充分的融合在一起…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解10

步骤10

到这一步就可以淋入香油 继续煸炒拌匀至熟就可以关火出锅装盘了… 哇～塞… 满屋飘香～
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解11

步骤11

看美味儿的素什锦就可以上桌开吃的 脆爽的荷兰豆 软糯的黑木耳以及甘甜多汁的南荠 红萝卜 莲藕 冲击着你的味蕾享受 让你爱吃的停不下来…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解12

步骤12

颜色五彩缤纷五颜六色 中医讲 五色入五味 养五脏… 所以说吃是第一要素 吃得好才能身体好 家庭餐桌必备素食之一 … 增强免疫力… 喜欢的友友们试试看… ㊗️你天天好心情…
#加油 阿根廷#素什锦的做法图解13

步骤13

搭配个红豆薏仁花生莲子百合粥 暖暖的…

素什锦的烹饪技巧

注意保持中小火 别炒糊了…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-15 · 天津

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
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