【海参小米粥】年年高升

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畏惧水的杯子

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海参广布于世界各海洋中，同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。其营养价值非常丰富，在中医里被誉为海里的人参，富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，具有补气血、润肺健脾补肾、提高抵抗力、预防三高、促进睡眠、润肤养颜等功效。【促进睡眠】食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。【促进胎儿发育】海参中还有DHA，孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，可以为孕期和哺乳期储备足够多的优质蛋白。【健脾补肾】海参中的精氨酸对肾虚有特殊功效。海参中的磷、锌、锰、硒、镍等多种元素对调理女性内分泌，促进体内良性循环也有很大帮助。【美容养颜】由于海参的蛋白质含量较高，其中胶原蛋白也十分丰富，不仅能补血，还能延缓机体衰老，让肌肤润滑，消除皱纹和面部色斑，有美容养颜的功效。
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