营养健康减脂餐

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月月的妈5
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过年吃起来的肉肉该掉一掉了，想减肥又不反弹的办法就是必须吃起来。

减脂餐的用料

豆腐 1块 红薯 1个
鸡蛋 1个 水果 适量
蔬菜 适量

减脂餐的做法

营养健康减脂餐的做法图解1

步骤1

豆腐过水捞出，水里加一些盐。
营养健康减脂餐的做法图解2

步骤2

小葱切成葱花，倒入少许耗油、凉拌酱油、醋、香油、芝麻调汁。
营养健康减脂餐的做法图解3

步骤3

搅拌均匀！
营养健康减脂餐的做法图解4

步骤4

蒸了一个红薯、煮了一个鸡蛋、然后搭配小西红柿、萝卜条、黄瓜片，还有水果。

减脂餐的烹饪技巧

要减肥要健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-16 · 内蒙古

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
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