海鲜色拉

精品 独家
56.9万 浏览 2.8万 收藏
收藏
海风的韵味
海风的韵味 海风的韵味
＋ 关注
+
太太乐鲜味厨房
太太乐鲜味厨房 太太乐鲜味厨房
＋ 关注

我们山东的海岸线很长，各种海鲜品种丰富，和蔬菜一起拌沙拉，美味吃不腻，对于春天减脂期的姐妹来说，太友好了，这道海鲜蔬菜沙拉，做法简单，只需简单的“美极”减盐鲜味汁和“太太乐”蔬之鲜调味料，就能搞定，鲜香可口，美味绝绝子，心动不如行动，赶紧动手试试吧。

海鲜色拉的用料

主料：紫叶生菜 50克 牛油果 100克
樱桃番茄 30克 基围虾 100克
鱿鱼 50克 辅料：柠檬汁 20克
小米椒圈 3克 蒜泥 3克
薄荷叶 3克 “美极”减盐鲜味汁 15克
太太乐蔬之鲜 3克 白砂糖 2克
太太乐原味鲜料酒 10克 鱼露 10克
橄榄油 2克

海鲜色拉的做法

海鲜色拉的做法图解1

步骤1

1、将基围虾、鱿鱼处理干净。
海鲜色拉的做法图解2

步骤2

2、锅里加冷水，放入基围虾和鱿鱼，用“太太乐”料酒，焯水焯熟捞出。
海鲜色拉的做法图解3

步骤3

3、把基围虾去壳薄虾仁，鱿鱼切成片。
海鲜色拉的做法图解4

步骤4

4、把牛油果切片，樱桃番茄对半切开，紫叶生菜洗净沥干水装盘。
海鲜色拉的做法图解5

步骤5

5、将辅料和“美极”减盐鲜味汁，倒入碗里。
海鲜色拉的做法图解6

步骤6

6、把“太太乐”蔬之鲜倒入碗里，拌匀成色拉汁，绿色来源于螺旋藻成分，可放心食用。
海鲜色拉的做法图解7

步骤7

7、把柠檬皮用擦菜器磨碎，撒上色拉上。
海鲜色拉的做法图解8

步骤8

8、最后淋上色拉汁，拌匀即可享用。
海鲜色拉的做法图解9

步骤9

9、美味好吃，做法简单又方便。

海鲜色拉的烹饪技巧

太太乐蔬之鲜易溶解，凉拌鲜蔬，清爽又鲜美。 美极减盐鲜味汁，减盐不减鲜。 ＊美极减盐鲜味汁：与美极鲜味汁（非减盐）产品相比。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-02 · 山东

©本菜谱的做法由 海风的韵味 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 焯 美极 太太乐

海鲜色拉的全部作品更多

上传我做的这道菜

海鲜色拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 海鲜色拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 海鲜色拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活