鲜虾西兰花

精品 独家
10.7万 浏览 2804 收藏
收藏
木瓜甜甜
木瓜甜甜
＋ 关注

之前买了两盒冷冻黑虎虾，一盒做了盐焗，这一盒没想好咋吃，宝说要吃西兰花，干脆用黑虎虾来做个西兰花想想就觉得好吃
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

鲜虾西兰花的用料

西兰花 1/2个 黑虎虾 6个
胡萝卜 少许 蒜 2瓣
太太乐蔬之鲜 1勺 蚝油 1勺
盐 1克 油 2汤匙

鲜虾西兰花的做法

#轻食季怎么吃#鲜虾西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切小朵，黑虎虾去皮去虾线，切段
#轻食季怎么吃#鲜虾西兰花的做法图解2

步骤2

锅中烧水，水开下西兰花和虾仁， 水再次烧开后焯水1分钟捞出
#轻食季怎么吃#鲜虾西兰花的做法图解3

步骤3

炒锅放油烧热放蒜片
#轻食季怎么吃#鲜虾西兰花的做法图解4

步骤4

放入焯好的西兰花和虾仁
#轻食季怎么吃#鲜虾西兰花的做法图解5

步骤5

放蚝油、盐、蔬之鲜鸡粉，翻炒均匀即可
#轻食季怎么吃#鲜虾西兰花的做法图解6

步骤6

营养美味的虾仁西兰花做好啦！

鲜虾西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-07 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

鲜虾西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #轻食季怎么吃#鲜虾西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #轻食季怎么吃#鲜虾西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活