白灼西兰花

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白灼西兰花的用料

西兰花 1个 蒜片 几片
生抽 1大勺 糖 半勺
清水 5勺

白灼西兰花的做法

#轻食季怎么吃#白灼西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花剪小朵。 沸水加入西兰花，加一小勺盐，焯水1分钟。
#轻食季怎么吃#白灼西兰花的做法图解2

步骤2

拿个圆碗，紧挨着码上两层。
#轻食季怎么吃#白灼西兰花的做法图解3

步骤3

倒扣入盘中。
#轻食季怎么吃#白灼西兰花的做法图解4

步骤4

调个酱汁。 蒜片炒香，加入1大勺味达美初榨生抽。
#轻食季怎么吃#白灼西兰花的做法图解5

步骤5

半勺糖。
#轻食季怎么吃#白灼西兰花的做法图解6

步骤6

加入5勺清水，煮沸，熬煮一下下。
#轻食季怎么吃#白灼西兰花的做法图解7

步骤7

浇上酱汁。
#轻食季怎么吃#白灼西兰花的做法图解8

步骤8

白灼西兰花。
#轻食季怎么吃#白灼西兰花的做法图解9

步骤9

健康又好看。

白灼西兰花的烹饪技巧

西兰花焯水1分钟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-17 · 广东省

©本菜谱的做法由 阿lian吖 编写，未经授权不得转载

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