爆炒鸡杂

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吉米桑是喵星人
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这道菜不仅低脂好吃，而且用橄榄油炒，热量更低哦！优秀的高蛋白低脂肪，减脂佳品！
参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做 就是我的味#

爆炒鸡杂的用料

鸡杂 400克 蒜苔 5-6根
小米辣 3个 橄榄油 适量
盐 2克 生抽 2勺
耗油 1勺 老姜 三片
白酒 1勺

爆炒鸡杂的做法

#金龙鱼橄调-橄想橄做#爆炒鸡杂的做法图解1

步骤1

鸡杂先用葱姜盐，白酒腌制一下
#金龙鱼橄调-橄想橄做#爆炒鸡杂的做法图解2

步骤2

然后放入生抽，耗油拌匀，待用
#金龙鱼橄调-橄想橄做#爆炒鸡杂的做法图解3

步骤3

大火把锅烧开，放入橄榄油
#金龙鱼橄调-橄想橄做#爆炒鸡杂的做法图解4

步骤4

然后把鸡杂倒入
#金龙鱼橄调-橄想橄做#爆炒鸡杂的做法图解5

步骤5

鸡杂快炒熟的时候把切碎的蒜苔丢入（蒜苔切好以后记得加2克盐腌制一下，更入味）
#金龙鱼橄调-橄想橄做#爆炒鸡杂的做法图解6

步骤6

小米椒丢入，一起翻炒一下就可以出锅了
#金龙鱼橄调-橄想橄做#爆炒鸡杂的做法图解7

步骤7

我滴妈，太好吃了吧！

爆炒鸡杂的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-17 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吉米桑是喵星人 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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