菠菜炒平菇

菠菜炒平菇

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菠菜为藜科菠菜属植物，归肝、胃、大肠、小肠经。具有解热毒，通血脉，利肠胃之功效，常用于头痛，目眩，目赤，夜盲症，消渴，便秘，痔疮。此外，菠菜还富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素。
参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

菠菜炒平菇的用料

菠菜 一把 平菇 一朵
金龙鱼特级初榨橄榄油 一勺 酱油沙司 一勺

菠菜炒平菇的做法

#素食主义#菠菜炒平菇的做法图解1

步骤1

食材准备，菠菜洗净沥水，平菇撕小条，洗净沥水。
#素食主义#菠菜炒平菇的做法图解2

步骤2

热锅，放入一勺金龙鱼特级初榨橄榄油调和油
#素食主义#菠菜炒平菇的做法图解3

步骤3

油热，放入平菇，快速煸炒均匀
#素食主义#菠菜炒平菇的做法图解4

步骤4

放入菠菜，快速煸炒
#素食主义#菠菜炒平菇的做法图解5

步骤5

放入一勺海天酱油沙司，快速煸炒均匀
#素食主义#菠菜炒平菇的做法图解6

步骤6

尝尝味道根据自己口味微调
#素食主义#菠菜炒平菇的做法图解7

步骤7

出锅啦！一份营养丰富味道鲜美的菠菜炒平菇，喜欢的试试吧！

菠菜炒平菇的烹饪技巧

全程大火，快速煸炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-21 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
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