低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉

精品 独家
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沙拉常吃;但是用这个珍选海鲜捞汁拌沙拉还是第一次吃;觉得味道新颖独特,还不像别的沙拉酱有大量的油脂;这个口味清爽;微辣。很是不错值得记录一下。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的用料

珍选海鲜捞汁 2勺 苦菊 少许
小番茄 6个 鹌鹑蛋 5个
芝麻菜 少许 沙拉生菜 少许
羽衣甘蓝 3叶 蓝莓 10粒

低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的做法图解1

步骤1

沙拉菜撕小块洗净用盐水泡一下;鹌鹑蛋煮熟泡凉水
#珍选捞汁 健康轻食季#低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的做法图解2

步骤2

圣女果一切四;
#珍选捞汁 健康轻食季#低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的做法图解3

步骤3

倒出海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的做法图解4

步骤4

先把沙拉菜放在盘底码好
#珍选捞汁 健康轻食季#低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的做法图解5

步骤5

放入鹌鹑蛋和圣女果
#珍选捞汁 健康轻食季#低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的做法图解6

步骤6

再加入坚果和蓝莓
#珍选捞汁 健康轻食季#低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的做法图解7

步骤7

淋上海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的做法图解8

步骤8

拌匀,上桌开吃吧
#珍选捞汁 健康轻食季#低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的做法图解9

步骤9

来一杯牛奶和一块全麦欧包就是完美的一餐哦,好吃不胖。

低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉的烹饪技巧

也可淋上适量橄榄油。黑胡椒;做沙拉有啥放啥没有放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-05-29 · 广东

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