蔓越莓牛奶燕麦粥

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子羽5577
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蔓越莓可以预防女性常见的泌尿道感染，对于尿道炎和膀胱炎有帮助。还可以有效的抑制幽门螺旋杆菌的发生，降低胃溃疡和胃癌的发生率。 蔓越莓含有维生素c、类黄酮素等抗氧化物质和丰富果胶，能养颜美容，改善便秘，帮助排出体内毒素和多余的脂肪。 蔓越莓抗老化，避免老年痴呆，减少心血管老化病变等。 平时做甜品，饮品， 粥类放点蔓越莓，益处多多。
参与活动: #美国蔓越莓免费申领 确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#

蔓越莓牛奶燕麦粥的用料

燕麦片 30g 蔓越莓 25g
即食燕麦 20g 水 适量
牛奶 180ml

蔓越莓牛奶燕麦粥的做法

蔓越莓牛奶燕麦粥#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#的做法图解1

步骤1

所需材料准备好
蔓越莓牛奶燕麦粥#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#的做法图解2

步骤2

小奶锅里加小半锅水，水烧开后倒入燕麦，中小火煮开，再小火煮两分钟，期间不停搅拌
蔓越莓牛奶燕麦粥#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#的做法图解3

步骤3

再倒入牛奶一起煮沸即可关火
蔓越莓牛奶燕麦粥#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#的做法图解4

步骤4

倒入碗中，加入即食燕麦和蔓越莓
蔓越莓牛奶燕麦粥#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#的做法图解5

步骤5

一碗快手又营养的蔓越莓牛奶燕麦粥就做好啦

蔓越莓牛奶燕麦粥的烹饪技巧

如果有时间还可以加些水果放里面，比如芒果，香蕉，红火龙果，任君喜欢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-01 · 湖南省

©本菜谱的做法由 子羽5577 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 拌 锅具
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