减脂美味～平菇拌木耳

减脂美味～平菇拌木耳

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和月香
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简单方便，清爽不油腻，太适合减脂期吃了。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

平菇拌木耳的用料

蘑菇 200克 干木耳 1把
蒜 2瓣 蒜苗 1根
香菜 2根 干辣椒 2个
珍选捞汁 2勺 盐 1克
鸡汁 1勺 醋 2勺
轻盐酱油 1勺 香油 1勺

平菇拌木耳的做法

减脂美味～平菇拌木耳的做法图解1

步骤1

上班族就喜欢做简简单单的菜，不到10分钟就能上桌。蘑菇洗净掰成小块，木耳温水泡发洗净掰小朵。蒜剁成蒜米，蒜苗切丝，香菜切段。
减脂美味～平菇拌木耳的做法图解2

步骤2

锅中添水，加一勺盐，水开放蘑菇、木耳，煮熟捞出。
减脂美味～平菇拌木耳的做法图解3

步骤3

把所有的食材，放入盆子里。
减脂美味～平菇拌木耳的做法图解4

步骤4

锅中热油，油热放干辣椒段，小火炸出香味。
减脂美味～平菇拌木耳的做法图解5

步骤5

泼在菜上。
减脂美味～平菇拌木耳的做法图解6

步骤6

放入珍选捞汁、鸡汁、醋、轻盐酱油、香油，拌匀装盘。
减脂美味～平菇拌木耳的做法图解7

步骤7

蘑菇滑嫩，吃到嘴里哏秋秋的，口感很好。
减脂美味～平菇拌木耳的做法图解8

步骤8

鲜香爽滑、开胃过瘾。
减脂美味～平菇拌木耳的做法图解9

步骤9

清爽又美味，减脂又瘦身。

平菇拌木耳的烹饪技巧

能吃辣的加上几颗小米辣，颜色更好看。 还可以加喜欢的绿色蔬菜，当代餐也不错。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-01 · 陕西省

©本菜谱的做法由 和月香 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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