捞汁黑木耳

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炎热夏天到了，清淡爽口开胃小菜安排上！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁黑木耳的用料

珍选海鲜捞汁 2大勺 葱花 一把
小米辣 1-2个 青瓜 1条
黑木耳 1小把 蒜末 1茶匙
盐 2克 花生油 30克

捞汁黑木耳的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳的做法图解1

步骤1

准备食材调料。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳的做法图解2

步骤2

用刮刀把青瓜刮成长片，来点盐腌制一会。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳的做法图解3

步骤3

水开放入黑木耳，焯水2分钟捞出，沥干水份。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳的做法图解4

步骤4

把青瓜片卷起来摆好，黑木耳放中间。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳的做法图解5

步骤5

准备的调料放碗中，锅中烧热油，浇在蒜末辣椒上。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳的做法图解6

步骤6

再加入珍选捞汁，搅拌均匀。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳的做法图解7

步骤7

把调好的料汁淋上即可。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳的做法图解8

步骤8

成品图看看吧！有食欲吗？

捞汁黑木耳的烹饪技巧

黑木耳需要提前泡发。是小小的那种云耳才好吃。 喜欢吃醋的可以加点醋。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-03 · 广东省

©本菜谱的做法由 玲妈厨房 编写，未经授权不得转载
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