夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！

夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！

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小菁同学
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韩国拌饭的营养丰富目热量不高，尤其是各类什菜的搭配让营养更加全面。搅拌的时候，饭菜和酱料的香气会随着热腾腾的蒸汽飘散开，色香味俱全。

食欲的用料

米饭 200克 菠菜 1把
豆芽 适量 西葫芦 1/3个
香菇 3朵 鸡蛋 1个
韩国拌饭酱 1勺 海苔碎 少许
熟白芝麻 少许 油 适量

食欲的做法

夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！的做法图解1

步骤1

准备好食材，蔬菜洗净
夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！的做法图解2

步骤2

西葫芦用勺子挖去瓤，切成片
夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！的做法图解3

步骤3

菠菜去根，切成段
夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！的做法图解4

步骤4

香菇去蒂，切成片
夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！的做法图解5

步骤5

锅里热油，将豆芽、西葫芦、菠菜、香菇分别炒熟
夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！的做法图解6

步骤6

把鸡蛋单面煎熟
夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！的做法图解7

步骤7

米饭盛入碗中
夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！的做法图解8

步骤8

把炒好的配菜依次放在米饭上，鸡蛋放在中间
夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！的做法图解9

步骤9

撒上熟芝麻和海苔碎
夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！的做法图解10

步骤10

放入韩国辣椒酱拌匀即可食用

食欲的烹饪技巧

因为韩国拌饭酱已经有咸味，炒配菜时就不需要放盐了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-06 · 广东省

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载
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