荷兰豆木耳炒山药

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最近特别爱吃炒脆脆的山药，刚好家里刚买了很多配菜放在一起来了一个大杂烩，好吃营养减肥

荷兰豆木耳炒山药的用料

荷兰豆 200g 山药 半根
木耳 4克 甜椒 2个
薄盐生抽 半勺 盐 适量
大蒜生姜 4g

荷兰豆木耳炒山药的做法

荷兰豆木耳炒山药的做法图解1

步骤1

木耳用热水泡一会儿，记住千万别隔夜哦
荷兰豆木耳炒山药的做法图解2

步骤2

因为拔了牙齿不能吃辣椒就买了甜椒骗骗自己哈哈 喜欢吃辣的放辣的就可以了
荷兰豆木耳炒山药的做法图解3

步骤3

我喜欢脆脆的山药，洗干净戴手套削皮切成薄薄的片儿水里泡一下
荷兰豆木耳炒山药的做法图解4

步骤4

小火爆香大蒜生姜，荷兰豆放进去先炒两三分钟
荷兰豆木耳炒山药的做法图解5

步骤5

然后把剩余的材料放进去转大火快速翻炒三四分钟
荷兰豆木耳炒山药的做法图解6

步骤6

加入一勺薄盐生抽
荷兰豆木耳炒山药的做法图解7

步骤7

出锅前加入适量盐鸡粉糖调味
荷兰豆木耳炒山药的做法图解8

步骤8

超级适合夏天的一道菜，色彩也很诱人哦 而且减肥必备
荷兰豆木耳炒山药的做法图解9

步骤9

生活不一定要比别人好，但是一定要比从前过得好。人生最幸福的事，不是活的像别人，而是在努力之后活的更像自己。

荷兰豆木耳炒山药的烹饪技巧

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-08 · 江苏

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分类： 一人食 爆 炒 辣 姜汁味

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