消暑开胃的青豆炒鸭柳
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6月的天气逐渐炎热,饮食则不可肥甘厚味,推荐一款既消暑又开胃的青豆炒鸭柳。
鸭肉滋阴补虚,清热去火,搭配刚上市的本地青豆和提味的青红辣椒,鲜嫩入味,非常下饭。
这道菜用珐琅锅制作,烧好后直接上桌,非常省事。
青豆炒鸭柳的做法
青豆炒鸭柳的烹饪技巧
1、鸭柳提前腌制一下口感更佳。不要怕麻烦,腌制的时候分三步走:第一步先放干的--葱花、蒜末、盐、白胡椒粉抓匀;第二步再放湿的--生抽、蚝油、料酒、清水抓匀,让肉质汁水丰富;第三步放入淀粉锁住水分,最后淋油封面,放入冰箱冷藏腌制半小时以上,这样处理肉质非常嫩滑;
2、青豆上市可以多买一些,提前在锅中放入八角、花椒、姜片、盐煮入味,然后放入青豆煮至熟透,放凉后可以放入冰箱冷冻保存,随吃随取,非常方便。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2023-06-09 · 江苏省
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