吃不腻的:韭菜鸡蛋饼

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#瘦身餐 ​减f这个事儿，营养师提倡的，是把减f融入日常生活。和平时一般无二，吃吃喝喝，说说笑笑，不知不觉就瘦了。

韭菜鸡蛋饼的用料

鸡蛋 2只 牛奶 50ml
面粉 100～150克 植物油 少许（不粘锅不放也可）
盐 适量

韭菜鸡蛋饼的做法

吃不腻的:韭菜鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

韭菜洗干净切断备用，加上两个鸡蛋，混合调好糊糊备用
吃不腻的:韭菜鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

韭菜，鸡蛋，面粉，盐加水混合均匀备用
吃不腻的:韭菜鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

平底锅刷油，把调好的糊糊煎两年金黄
吃不腻的:韭菜鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

开吃
吃不腻的:韭菜鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

再来个，好好吃早餐啦，吃饱不怕胖

韭菜鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-28 · 山东省

©本菜谱的做法由 优优营养师 编写，未经授权不得转载
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