营养丰富又低脂的【鲜虾口蘑豆腐汤】

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动物蛋白 植物蛋白 纤维都有 最重要的低脂低卡

鲜虾口蘑豆腐汤的用料

虾 适量 内脂豆腐 适量
食用油 适量 开水 适量
食盐 适量 生抽 适量
胡椒粉 适量 口蘑 适量
西兰花 适量

鲜虾口蘑豆腐汤的做法

营养丰富又低脂的【鲜虾口蘑豆腐汤】的做法图解1

步骤1

1.虾去虾线后剥壳
营养丰富又低脂的【鲜虾口蘑豆腐汤】的做法图解2

步骤2

2.内脂豆腐焯水
营养丰富又低脂的【鲜虾口蘑豆腐汤】的做法图解3

步骤3

3.油热下蒜片，生姜炒出香味
营养丰富又低脂的【鲜虾口蘑豆腐汤】的做法图解4

步骤4

4.下虾壳炒至变色
营养丰富又低脂的【鲜虾口蘑豆腐汤】的做法图解5

步骤5

5.虾仁煎到微微焦黄，倒入开水，捞出虾壳，倒入口蘑、食盐、生抽煮两分钟
营养丰富又低脂的【鲜虾口蘑豆腐汤】的做法图解6

步骤6

6.加入内脂豆腐，西兰花煮1分钟
营养丰富又低脂的【鲜虾口蘑豆腐汤】的做法图解7

步骤7

7.加入胡椒粉、鸡精，搅拌均匀出锅
营养丰富又低脂的【鲜虾口蘑豆腐汤】的做法图解8

步骤8

8.天气还有些寒意，一碗暖暖的营养丰富的汤，真的再适合不过了

鲜虾口蘑豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-03 · 浙江省

©本菜谱的做法由 你们的超级九九 编写，未经授权不得转载
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