新八宝粥

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秋冬季节以滋养为主，翻腾家里的食材，发现瓶瓶罐罐里还有很多种材料，准备熬个新八宝粥 紫糯米：滋补身体、补益气血、补钙壮骨 红米：补血、降压降脂、镇定安神 红豆：利水消肿、益气养血、通经 桑葚：滋阴补血、生津润肠 莲子：补脾止泻、固肾涩精、养心安神 百合：养阴润肺、清心安神 大枣：补益脾胃、益气生津 核桃：益心脏、增强脑功能 （以上各种食材功效内容来自度娘）

八宝粥的用料

紫糯米 适量 红米 适量
红豆 适量 桑葚 10克
莲子 适量 百合 一小把
红枣 8颗 核桃仁 适量

八宝粥的做法

新八宝粥的做法图解1

步骤1

准备八种食材
新八宝粥的做法图解2

步骤2

除核桃仁外，其它食材淘洗干净
新八宝粥的做法图解3

步骤3

核桃仁提前用温水泡好，待外衣软化后将核桃仁外面的皮剥掉，这样可以防止粥的味道涩口
新八宝粥的做法图解4

步骤4

电高压锅香糯粥50分钟
新八宝粥的做法图解5

步骤5

出锅啦！喜欢甜可以加糖哦

八宝粥的烹饪技巧

核桃仁外衣剥掉比较费功夫，不介意其涩口的可以不剥掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-14 · 天津市

©本菜谱的做法由 美味有你 编写，未经授权不得转载
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