10分钟低脂快手菜：白灼油麦菜，宴客素菜

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家有太太乐白灼汁 在家就可以做个低脂美味的白灼油麦菜 不管是家常吃、宴客吃、减脂期吃都很不错呢 喜欢的朋友，一起来做吧❤️
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白灼油麦菜的用料

油麦菜 1颗 小米辣 2个
蒜末 2瓣 食用油 1小勺
太太乐白灼汁 2勺

白灼油麦菜的做法

#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼油麦菜，宴客素菜的做法图解1

步骤1

油麦菜这样做，真的太好吃啦
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼油麦菜，宴客素菜的做法图解2

步骤2

准备好食材
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼油麦菜，宴客素菜的做法图解3

步骤3

油麦菜冷水下锅，加入1小勺食用油（这样做出来才会颜色翠绿哦）
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼油麦菜，宴客素菜的做法图解4

步骤4

水开1分钟左右，油麦菜断生即可
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼油麦菜，宴客素菜的做法图解5

步骤5

捞出来，装盘
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼油麦菜，宴客素菜的做法图解6

步骤6

加入蒜末、小米辣
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼油麦菜，宴客素菜的做法图解7

步骤7

加入2勺灵魂酱汁：太太乐白灼汁即可
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼油麦菜，宴客素菜的做法图解8

步骤8

开吃啦，简单美味

白灼油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-20 · 广东省

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载
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