10分钟低脂快手菜：白灼莴笋，脆爽鲜甜宴客素菜

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简单的食材，搭配美味的灵魂酱汁 即可获得一盘高颜值、低脂美味的素菜 莴笋、小米辣、蒜末搭配太太乐白灼汁 在家轻松搞定一盘低脂美味的素菜 不管是家常吃，还是宴客吃，都很不错呢
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白灼莴笋的用料

莴笋 1根 小米辣 2个
蒜 2瓣 食用油 1勺
太太乐白灼汁 2勺

白灼莴笋的做法

#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼莴笋，脆爽鲜甜宴客素菜的做法图解1

步骤1

家有太太乐白灼汁，这样做莴笋真的太好吃啦
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼莴笋，脆爽鲜甜宴客素菜的做法图解2

步骤2

准备好食材
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼莴笋，脆爽鲜甜宴客素菜的做法图解3

步骤3

莴笋削片，冷水入锅，加1勺食用油（做出来颜色翠绿哦），大火煮
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼莴笋，脆爽鲜甜宴客素菜的做法图解4

步骤4

水开1分钟即可捞出来
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼莴笋，脆爽鲜甜宴客素菜的做法图解5

步骤5

捞出来过一下冷水，再卷起来装盘
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼莴笋，脆爽鲜甜宴客素菜的做法图解6

步骤6

加入小米辣、蒜末
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼莴笋，脆爽鲜甜宴客素菜的做法图解7

步骤7

再加入2勺灵魂酱汁：太太乐白灼汁即可
#万物皆可搭#10分钟低脂快手菜：白灼莴笋，脆爽鲜甜宴客素菜的做法图解8

步骤8

开吃啦，脆爽鲜甜，特别美味哦

白灼莴笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-22 · 广东省

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载
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