山药红豆汤

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山药中还含有大量的维生素C、维生素E、维生素B以及蛋白质、葡萄糖等，另外山药还富含粘蛋白和粘多糖，不但能够起到补肾养肺和健脾除湿的效果，还能够有效的提高自身的免疫力。将红豆泡好后和去皮的山药块同时放在一起煮，是一种比较美味的，同时还能够起到一定健脾除湿的作用，而红豆也有很好的利尿和祛湿效果，另外还具有益气养血和健脑安神的功效，同时还可以起到调理脾胃的作用。 中秋佳节，给家人做一碗喝吧，健脾养胃，软糯香甜
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山药红豆汤的用料

红豆 100克 白糖 25克
山药 130克

山药红豆汤的做法

山药红豆汤的做法图解1

步骤1

准备食材如图，红豆提前泡清水4小时以上，方便煮熟
山药红豆汤的做法图解2

步骤2

红豆洗干净放高压锅中，加白糖，清水盖盖焖煮15分钟
山药红豆汤的做法图解3

步骤3

加入切好的山药块在焖煮6分钟至山药熟透
山药红豆汤的做法图解4

步骤4

成品图
山药红豆汤的做法图解5

步骤5

装入碗中食用
山药红豆汤的做法图解6

步骤6

软糯香甜，非常好喝
山药红豆汤的做法图解7

步骤7

健脾养胃，营养可口
山药红豆汤的做法图解8

步骤8

成品图
山药红豆汤的做法图解9

步骤9

成品图
山药红豆汤的做法图解10

步骤10

成品图

山药红豆汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-08

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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