虾仁芹菜叶拌木耳

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以前买来芹菜直接就把叶子丢掉了，殊不知芹菜叶含有较高的铁元素及挥发性物质,芳香味浓厚,提高食欲，补血益气,同时芹菜叶是粗纤维食物，清理肠道，有助肠道健康，与虾仁木耳胡萝卜搭配，不仅营养丰富，颜色美，味道也是顶呱呱。 关心自己，关爱家人身体健康，用诺辉健康噗噗管自测消化道隐患，早期辅助诊断，操作简单快速，无痛无创干净卫生在家轻松检测，提高生活质量。
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

虾仁芹菜叶拌木耳的用料

芹菜叶 200克 黑木耳 10克
蒜 6瓣 胡萝卜 1个
虾 6只 生抽 2勺
醋 2勺 食用油 2勺
十三香粉 1克 盐 2克

虾仁芹菜叶拌木耳的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虾仁芹菜叶拌木耳的做法图解1

步骤1

食材准备好。
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步骤2

木耳用清水泡发。
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步骤3

放入开水中煮2-3分钟。
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步骤4

芹菜叶放入开水中汆汤捞出，水中加入盐和几滴食用油。
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步骤5

芹菜叶切小段，木耳折成小块，虾去皮去虾线，蒜切碎，胡萝卜切片备用。
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步骤6

起锅加油，放入胡萝卜片翻炒成熟。
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步骤7

放入蒜碎虾仁。
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步骤8

全部成熟后关火出锅。
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步骤9

所有食材放入拌菜碗中。
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步骤10

放入酱油、醋、十三香粉。
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步骤11

拌匀即可
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步骤12

装盘上桌。

虾仁芹菜叶拌木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-23

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