滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！

滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！

精品 独家
13.7万 浏览 6432 收藏
收藏
归家小厨
归家小厨 归家小厨
＋ 关注


黄豆能够有效调节胆固醇，可以辅助治疗动脉硬化和高血脂。黄豆还能够调节身体的内分泌，可促进雌性激素分泌，让雌性激素和雄性激素达到平衡。经常吃黄豆可以美白护肤，并且还能起到降糖降脂的作用。 薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤很有好处。 黄豆薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈。爱美的女士可以多喝哦。
参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#

黄豆薏米猪蹄汤的用料

猪蹄 1只 黄豆 80克
红皮花生 80克 薏米 60克
葱姜 适量 太太乐料酒 15ml
太太乐鲜鸡汁 20克 花椒粒 12粒
生抽 2勺 蚝油 2勺
盐 5克

黄豆薏米猪蹄汤的做法

滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解1

步骤1

准备好猪蹄。
滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解2

步骤2

锅中烧开水，加入太太乐料酒，煮一下猪蹄，煮去血水。
滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解3

步骤3

洗净猪蹄放入高压锅中。
滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解4

步骤4

将薏米、黄豆提前泡三小时。
滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解5

步骤5

将黄豆、薏米、红皮花生放入锅中。
滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解6

步骤6

加入花椒粒、太太乐料酒、蚝油，生抽、盐。
滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解7

步骤7

再放入太太乐鲜鸡汁。
滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解8

步骤8

加入适量的水，高压锅选择蹄筋键，55分钟即可煮好。
滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解9

步骤9

开盖儿继续炖煮20分钟。
滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解10

步骤10

可以出锅啦！黄豆薏米猪蹄汤上桌了！
滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法图解11

步骤11

猪蹄筋斗，吃一口粘嘴。黄豆薏米口感细腻，绵软，味道好极了，汤底喝干净哟！

黄豆薏米猪蹄汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-28 · 北京

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 炖 太太乐 咸 蚝油味
上传我做的这道菜

黄豆薏米猪蹄汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活