宝宝辅食/挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼

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喜洋洋717
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宝宝早餐不知道吃什么，就来试试这个鳕鱼鲜虾蛋饼，鲜美好吃，营养满满。 宝宝辅食首选，挪威北极鳕鱼，深海野生捕捞，纯天然0污染更安全，重金属含量全球最低，肉厚刺少，肉质紧实，无腥味儿，鲜甜柔嫩，特别适合宝宝食用。
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挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的用料

挪威北极鳕鱼 1块 鸡蛋 2个
鲜虾 5只 西兰花 1朵
葱花 适量 盐 一丢丢
油 1小勺

挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的做法图解1

步骤1

备好食材：
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的做法图解2

步骤2

挪威北极鳕鱼自然解冻后切小块，鲜虾去头去壳去虾线切小块。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的做法图解3

步骤3

将鳕鱼和虾仁放入盘中，加柠檬腌制10分钟。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散备用。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的做法图解5

步骤5

西兰花掰成小朵，焯水备用。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的做法图解6

步骤6

锅中油热放鳕鱼和虾仁炒至变色。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的做法图解7

步骤7

放入西兰花加少许盐，翻炒均匀。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的做法图解8

步骤8

淋入鸡蛋液，小火煎至凝固盖上锅盖焖熟即可。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的做法图解9

步骤9

软嫩鲜美的鳕鱼鲜虾鸡蛋饼就做好了。

挪威北极鳕鱼鲜虾蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-04

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煎 香 葱香味 挪威
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