南瓜银耳汤

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流感季食欲差，胃口不佳，可以炖煮些汤水来喝，饮食注意清淡，多吃些蔬菜水果来补充营养和水分， 南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，南瓜银耳汤，香甜软糯，营养美味，没胃口的时候不妨煮一碗来喝
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南瓜银耳汤的用料

银耳 半朵 南瓜 250克
白糖 1勺 枸杞 适量克

南瓜银耳汤的做法

南瓜银耳汤的做法图解1

步骤1

准备食材，银耳提前泡发备用
南瓜银耳汤的做法图解2

步骤2

银耳洗净放高压锅中，加适量白糖调味，加入清水，高压锅炖煮15分钟
南瓜银耳汤的做法图解3

步骤3

加入南瓜块炖煮至南瓜熟软即可
南瓜银耳汤的做法图解4

步骤4

加入适量枸杞，搅拌均匀即可饮用
南瓜银耳汤的做法图解5

步骤5

香甜软糯，营养美味
南瓜银耳汤的做法图解6

步骤6

清甜滋润汤水
南瓜银耳汤的做法图解7

步骤7

喝一碗真舒服
南瓜银耳汤的做法图解8

步骤8

快做起来喝吧

南瓜银耳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-16

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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