西蓝花炒肉

西蓝花炒肉

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hpbreeze
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简单营养美味，小朋友很喜欢

西蓝花炒肉的用料

肉 100g 西蓝花 250g
蒜瓣 4个 菜籽油 适量
盐 适量 生抽 适量

西蓝花炒肉的做法

西蓝花炒肉的做法图解1

步骤1

准备食材
西蓝花炒肉的做法图解2

步骤2

水开加入洗好的西蓝花，焯水，加入一点点盐
西蓝花炒肉的做法图解3

步骤3

将焯好水的西蓝花沥干水分
西蓝花炒肉的做法图解4

步骤4

将蒜瓣和肉煸香
西蓝花炒肉的做法图解5

步骤5

加入西蓝花翻炒
西蓝花炒肉的做法图解6

步骤6

加入一点盐，生抽调味，加入一点点水煮一下，好入味
西蓝花炒肉的做法图解7

步骤7

收汁装盘

西蓝花炒肉的烹饪技巧

1. 焯水不可太长时间，不然容易老，口感不好。 2. 炒一会就可以出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-07

©本菜谱的做法由 hpbreeze 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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