菠菜鲜虾减脂沙拉

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豆妈maomao
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减脂期的食物都是非常的清淡，但是越清淡的饮食越能激发你的味觉，食物本身的鲜美真实又自由。总统酸奶油让我的食物更有层次感。
参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#

菠菜鲜虾减脂沙拉的用料

鲜虾 4个 手指玉米 2根
美式黑胡椒 适量 菠菜 1把
西红柿 1个 总统酸奶油 60克

菠菜鲜虾减脂沙拉的做法

#享时光浪漫 品爱意鲜醇#菠菜鲜虾减脂沙拉的做法图解1

步骤1

菠菜焯水，沥干水分；手指玉米煮熟，鲜虾煮熟。西红柿切片，备用
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#菠菜鲜虾减脂沙拉的做法图解2

步骤2

全部装盘，也可以选自己喜欢的食物
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#菠菜鲜虾减脂沙拉的做法图解3

步骤3

倒入总统酸奶油
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#菠菜鲜虾减脂沙拉的做法图解4

步骤4

来点美式黑胡椒即可
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#菠菜鲜虾减脂沙拉的做法图解5

步骤5

成品图

菠菜鲜虾减脂沙拉的烹饪技巧

沙拉所用食材，可以根据自己的喜好随意更改，主要配比是蛋白质，肉类，蔬菜和膳食纤维1:1:1:1
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-17 · 陕西省

©本菜谱的做法由 豆妈maomao 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煮 拌 焯
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