减脂轻食之鸡胸肉版辣子鸡丁

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减脂期想大口吃肉怎么办？安排这道鸡胸肉版辣子鸡丁吧！
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辣子鸡丁的用料

鸡胸肉 一大块 生抽 一勺
老抽 一勺 耗油 一勺
料酒 一勺 大蒜 三瓣
花椒 8粒 干辣椒 两个
辣椒面 适量 胡椒粉 适量

辣子鸡丁的做法

减脂轻食之鸡胸肉版辣子鸡丁的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗干净切小块
减脂轻食之鸡胸肉版辣子鸡丁的做法图解2

步骤2

依次放入生抽，料酒，老抽，耗油，大蒜，花椒，干辣椒，辣椒面，胡椒粉，少许盐
减脂轻食之鸡胸肉版辣子鸡丁的做法图解3

步骤3

带手套抓拌均匀，腌制30分钟
减脂轻食之鸡胸肉版辣子鸡丁的做法图解4

步骤4

放入空气炸锅180度15分钟，翻个面再烤10分钟
减脂轻食之鸡胸肉版辣子鸡丁的做法图解5

步骤5

好啦，如果穿在竹签上吃更有感觉！

辣子鸡丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-25 · 安徽省

©本菜谱的做法由 悠然有趣 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 电器 空气炸锅 辣 香辣
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