低卡营养早餐

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蜜丝.Li
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低卡营养早餐的用料

全麦饼 50克 去皮鸡腿 90克
青椒 20克 马苏里拉芝士 30克
食用油 5克

低卡营养早餐的做法

低卡营养早餐的做法图解1

步骤1

提前腌制好的去皮鸡腿肉先炒制一遍
低卡营养早餐的做法图解2

步骤2

拿出一张全麦饼，把炒好的鸡腿肉放在上面，为了丰富口感我加入了青椒粒
低卡营养早餐的做法图解3

步骤3

撒上一层马苏里拉芝士
低卡营养早餐的做法图解4

步骤4

把饼四周包起来，锡纸刷油防止粘黏，送入烤箱，我选择180度5分钟
低卡营养早餐的做法图解5

步骤5

这就是出来后的效果啦
低卡营养早餐的做法图解6

步骤6

饼底经过烤制后又略微的焦脆感，配上一杯黑咖啡就可以开吃啦！今日早餐405大卡。

低卡营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-01 · 河南省

©本菜谱的做法由 蜜丝.Li 编写，未经授权不得转载
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    / 7 低卡营养早餐的做法步骤

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