酱爆鱿鱼卷

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酱爆鱿鱼卷的用料

鱿鱼 约500克 青椒 1只
洋葱 半个 姜末 1大勺
蒜末 1大勺 甜面酱 45克
蚝油 15克 豆豉辣酱 15克
料酒 10毫升 水 15毫升
香油 5毫升 油 70毫升

酱爆鱿鱼卷的做法

酱爆鱿鱼卷的做法图解1

步骤1

准备材料。青椒洗净去籽，切丝备用。洋葱切丝备用。

步骤2

将鱿鱼的头部切下，去掉内脏和骨头，撕下鱿鱼皮。

步骤3

用刀以斜的45度角，在鱿鱼身上轻轻的切出间隔为3毫米宽的条，不要把鱿鱼切断。

步骤4

全部切好后，将鱿鱼转个方向，继续用倾斜45度角，切间隔为3毫米宽的条。与刚刚切好的条，呈90度垂直，也不要将鱿鱼切断。

步骤5

将打好花刀的鱿鱼切成块。

步骤6

将甜面酱、蚝油、豆豉辣酱和水放入碗中，搅拌均匀，成为碗汁。

步骤7

锅中烧水，煮沸后放入鱿鱼块焯烫30秒，立即捞出，控干水份。此时，好看的鱿鱼卷就形成了。

步骤8

炒锅加热，倒入35毫升油，温热后将鱿鱼块倒入，翻炒30秒左右，断生后盛出。

步骤9

炒锅再次烧热，加入35毫升的油，下入葱姜末大火煸炒出香味，倒入碗汁滑炒半分钟左右，下入鱿鱼块、青椒丝、洋葱丝，煸炒约一分钟左右后，淋入香油。
酱爆鱿鱼卷的做法图解10

步骤10

关火，装盆即可。

酱爆鱿鱼卷的烹饪技巧


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创建时间:2013-12-04

©本菜谱的做法由 可可卷公主 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香

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