红豆薏米粥

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祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品----薏米红豆粥了。不适合1周岁以下的宝宝食用

红豆薏米粥的用料

红豆 100g 薏米 100g
红糖 3勺

红豆薏米粥的做法

红豆薏米粥的做法图解1

步骤1

准备材料。
红豆薏米粥的做法图解2

步骤2

将红豆和薏米分别倒在玻璃容器里。
红豆薏米粥的做法图解3

步骤3

红豆薏米洗净用温水提前泡6-7小时左右，一般我都是晚上泡第二天早上起来煮。
红豆薏米粥的做法图解4

步骤4

锅里准备400毫升的清水把泡好的红豆薏米倒进去加入红糖大火煮5分钟。
红豆薏米粥的做法图解5

步骤5

4 然后把红豆薏米汤倒在电高压锅按煮粥键煮30分钟以上。红豆和薏米都比较硬，如果煮得不是很透时间再稍微加长。
红豆薏米粥的做法图解6

步骤6

煮好出锅即可食用。
红豆薏米粥的做法图解7

步骤7

。

红豆薏米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-12

©本菜谱的做法由 美妈私厨lin 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 煮 香 祛湿 无水印

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