缤纷酸奶杯【满分营养yogurt parfait】

精品
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一杯好看好吃又营养的yogurt parfait,不仅是夏日冰品的好选择,作为早餐、下午茶、减肥餐都是强烈推荐呢 @__@

食材清单

酸奶 1杯 蓝莓 1碗
香蕉 1根 玉米脆片/燕麦片等杂粮 1碗
坚果 一把

烹饪步骤

缤纷酸奶杯【满分营养yogurt parfait】的做法图解1

步骤1

材料:蓝莓、草莓等,香蕉切片,杂粮和坚果混在一起
缤纷酸奶杯【满分营养yogurt parfait】的做法图解2

步骤2

拿一个杯纸,先放一层杂粮和坚果,然后铺上约2大勺的酸奶
缤纷酸奶杯【满分营养yogurt parfait】的做法图解3

步骤3

接下来是水果
缤纷酸奶杯【满分营养yogurt parfait】的做法图解4

步骤4

杂粮坚果—酸奶—水果,以这个顺序继续往里边装,到满了为止,最后放上一坨酸奶就好啦

小贴士

建议各位用固体酸奶。流质的会让你的成品变成浆糊 (感谢@西瓜红柠檬黄 指出)

创建时间:2014-06-11 13:41:23

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