三文鱼杂炊饭便当

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先生减肥中，午餐卡路里刚好

三文鱼杂炊饭便当的用料

三文鱼 3片 寿司饭拌料 1包
蔬菜 几颗 水果 几粒
鸡蛋 1个

三文鱼杂炊饭便当的做法

三文鱼杂炊饭便当的做法图解1

步骤1

备料：三文鱼煎一下。米饭和寿司料拌一拌。鸡蛋煮熟。西兰花煮一下。
三文鱼杂炊饭便当的做法图解2

步骤2

米放装盒
三文鱼杂炊饭便当的做法图解3

步骤3

将三文鱼铺在米饭上。绿色是海苔碎
三文鱼杂炊饭便当的做法图解5

步骤5

都准备好咯~
三文鱼杂炊饭便当的做法图解6

步骤6

装好布包很环保。
三文鱼杂炊饭便当的做法图解9

步骤9

第二层是西兰花、煮鸡蛋、葡萄几粒

三文鱼杂炊饭便当的烹饪技巧

可以热吃也可以冷食。打开时心情喜悦才吃的美
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-01-05

©本菜谱的做法由 心痒痒 编写，未经授权不得转载
分类： 朋友聚餐 晚餐 午餐 户外野炊 主食

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    / 7 三文鱼杂炊饭便当的做法步骤

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