蚝油南瓜

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做饭也要创意混搭 厨房是煮妇们发挥聪明才智的地方 看似没有规律的瞎鼓捣 其实，这鼓捣中却包含了她对家人的所有爱 一切的瞎鼓捣都是来自于对家人的喜好、营养搭配的熟知了解 若颁奖的话，每一位煮妇都能得个爱心创意奖 这创意还像煮妇们出门前在镜子跟前混搭衣服 那更是了不得、、、、、、、、 在家洗洗涮涮家居服，出门就能变成时尚潮女 虽不一定人人靓眼，但绝对的利索舒服 这创意与混搭必须是煮妇长期预想安排的结果 就像买菜时，煮妇看到原料就能刷刷的在大脑中构思到这道菜的成品 甚至味道 家人不爱吃的菜，为了营养均衡 也能变魔术般的创意菜式，混搭口味，吸引他多吃几口 混搭出来的菜也不一定都是有款有型 但是创意的后果说不定就是经典之作！ 南瓜搭蚝油 意想不到的美味 我惊喜、成就、絮叨、我告诉您、、、、、、、、、、 蚝油搭南瓜 甜咸适中，口感爽歪歪~~~ 就像海边人做的白灼海鲜，简单却美味到极致！ 若不好吃，这么简单的一道菜，还真不值当的拍照 真地！！

蚝油南瓜的用料

老南瓜 蚝油

蚝油南瓜的做法

蚝油南瓜的做法图解1

步骤1

准备：老南瓜去皮洗净，切成小块
蚝油南瓜的做法图解2

步骤2

油热，葱、姜炝锅
蚝油南瓜的做法图解3

步骤3

加入南瓜，翻炒至稍出水或稍变色
蚝油南瓜的做法图解4

步骤4

倒入蚝油，要倒的尽量多一些，这样就不用放盐了，或者再加少许的生抽
蚝油南瓜的做法图解5

步骤5

加入适量的清水，煮熟南瓜，收汁即可

蚝油南瓜的烹饪技巧

南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-02-02

©本菜谱的做法由 虎妈尚菜 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 甜 家常菜 中国菜

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