营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]

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这次很荣幸的得到豆果网的试用活动，”要“瘦”不要油“ 美亚粉尚不粘系列26cm煎锅。感谢主办单位。 初次试用很棒，颜色很粉粉的；附带锅铲及锅盖，在使用中非常方便煎东西时不怕油倒出弹也可以盖上盖子做些焖煮料理，很方便。 前天早上就给家人做了”要“瘦”不要油“的早餐饼，不放一滴油煎起来一点都不粘锅，洗锅子也一样好洗只需用水冲洗无需放洗洁精就可搞定了，心动了么，一起看看。。

营养早餐饼的用料

海鲜酱蛋饼主料 面粉 适量
鸡蛋 2粒 牛奶 1袋
红糖 适量 黄瓜 适量
海鲜酱 1茶匙 火腿片 2片
黑山猪肉松 适量 色拉酱 适量

营养早餐饼的做法

营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解1

步骤1

材料准备。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解2

步骤2

面粉倒入碗里备用，黄瓜切成细条状。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解3

步骤3

面粉加入牛奶，红糖用打蛋器打拌至无颗粒。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解4

步骤4

美亚粉尚不粘锅小火加热后倒入一汤勺的面糊。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解5

步骤5

表面的面糊凝结后就可以翻另一面继续小火煎。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解6

步骤6

煎成焦金色即可取出面皮。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解7

步骤7

将两粒鸡蛋作为炒蛋，火腿稍微煎一下即可。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解8

步骤8

将制作火腿早餐饼的材料准备。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解9

步骤9

取1张面皮抹入一茶匙海鲜酱，放入火腿片和黄瓜条卷起即可。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解10

步骤10

将制作肉松早餐饼的材料准备。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解11

步骤11

取一张面皮放入适量的肉松和黄瓜条，再挤上适量的色拉酱即可。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解12

步骤12

平滑的面饼。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解13

步骤13

”要“瘦”不要油“ 美亚粉尚不粘系列26cm煎锅
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解14

步骤14

”要“瘦”不要油“ 美亚粉尚不粘系列26cm煎锅
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解15

步骤15

”要“瘦”不要油“ 美亚粉尚不粘系列26cm煎锅
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解16

步骤16

”要“瘦”不要油“ 美亚粉尚不粘系列26cm煎锅
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解17

步骤17

成品。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解18

步骤18

成品。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解19

步骤19

成品。
营养早餐饼 [美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱报告一]的做法图解20

步骤20

成品。

营养早餐饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-22

©本菜谱的做法由 KL乐悠悠 编写，未经授权不得转载
分类： 饼 早餐 主食 美亚

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