减肥大拌菜

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狼狈的叉烧肉很尖锐
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减肥大拌菜的用料

苦菊 生菜
黄瓜 小西红柿
樱桃小萝卜 洋葱
紫甘蓝 意大利香醋 适量
迷迭香 适量 盐 适量
胡椒粉 适量 橄榄油 适量

减肥大拌菜的做法

减肥大拌菜的做法图解1

步骤1

黄瓜去皮切片，小萝卜去蒂切片，西红柿洗净备用。
减肥大拌菜的做法图解2

步骤2

苦菊洗净撕成小朵，生菜洗净撕成小朵。
减肥大拌菜的做法图解3

步骤3

洋葱切圈，紫甘蓝撕成小朵。
减肥大拌菜的做法图解4

步骤4

将洗好切好的蔬菜放入盘中。
减肥大拌菜的做法图解5

步骤5

用意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁。
减肥大拌菜的做法图解6

步骤6

倒入到菜中搅拌均匀撒上花生碎即可。

减肥大拌菜的烹饪技巧

彩椒、紫甘蓝、生菜、黄瓜、豆制品、坚果。。。。。。颜色上最好齐全些，既美观又营养，如果材料是有机的，那更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-02-28

©本菜谱的做法由 狼狈的叉烧肉很尖锐 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 香 清淡 中国菜

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