芒果银鳕鱼*十二道锋味

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刘小胖丫
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经鉴定，此乃十二道锋味脑残粉，鉴定完毕。

芒果银鳕鱼的用料

银鳕鱼 250g 芒果 2只
黄桃 1只 猕猴桃 1只
迷迭香 适量 海盐 适量
奶油奶酪 适量

芒果银鳕鱼的做法

芒果银鳕鱼*十二道锋味的做法图解1

步骤1

银鳕鱼用海盐+黑胡椒+迷迭香，腌制～
芒果银鳕鱼*十二道锋味的做法图解2

步骤2

攀枝花青芒果+黄芒果+黄桃，用原汁机粗网打成泥。
芒果银鳕鱼*十二道锋味的做法图解3

步骤3

放至锅里中大火熬制到略微粘稠。
芒果银鳕鱼*十二道锋味的做法图解4

步骤4

放入奶酪碎和迷迭香继续熬住到粘稠。
芒果银鳕鱼*十二道锋味的做法图解5

步骤5

熬好的酱汁铺到盘底，堆一些猕猴桃再来点黄桃和芒果粒～
芒果银鳕鱼*十二道锋味的做法图解6

步骤6

橄榄油烧热后，正反两面煎各30秒，到肉的纹路开始分开即可～
芒果银鳕鱼*十二道锋味的做法图解7

步骤7

煎好的鱼铺到芒果上即可。

芒果银鳕鱼的烹饪技巧

这是盗版的，原版请参考节目视频～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-03

©本菜谱的做法由 刘小胖丫 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常菜 中国菜 家常味 炒

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