“一周早餐合集”的相关菜谱
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一周美味减脂午餐便当
主食,蔬菜,水果,肉类
收藏人数 2043一周早餐好粥到之莲子百合红枣甜汤#在“家”打造ins风美食#干莲子,干百合,红枣,清水,黄冰糖
收藏人数 461一周就可以吃的酸豆角豇豆,盐,蒜,辣椒,姜
收藏人数 607一周轻食外卖,轻食线上 学习黄瓜,西红柿,生菜,鸡蛋,紫甘蓝,牛油果,玉米粒,蜂蜜,黑胡椒,盐,橄榄油
收藏人数 38锅盔|手抓饼皮的花样吃法!打工人一周早餐轻松搞定!手抓饼,剁肉,香葱
收藏人数 3150连吃一周不过瘾,这个拌面绝了肥牛,面条,熟芝麻,葱花,辣椒面,蒜末
收藏人数 5意式肉酱(一周分量)洋葱,大蒜,胡萝卜,西芹,猪五花,牛瘦肉,罗勒碎,迷迭香碎,百里香碎,研磨黑胡椒,番茄膏(重要),碎番茄罐头(重要),盐,红葡萄酒,黄油,橄榄油
收藏人数 2436这种好吃的花卷,可以吃一周,都不腻面粉,酵母,温水,食用油,葱花,盐
收藏人数 2394一周早餐好粥到之红枣花生养颜粥#在“家”打造ins风美食#没想稻大米,红枣,花生,清水
3.5分这个黑椒猪扒我一周能吃8天!新鲜猪扒,洋葱,姜,蒜,小米辣,黑胡椒粒,纯黑胡椒粉,盐,生抽,老抽,玉米淀粉,食用油
收藏人数 3321火腿青菜蛋卷:一周鸡蛋不重样土鸡蛋,火腿肠,青菜叶,玉米淀粉,盐,蚝油,油
收藏人数 1183挑战一周不重样晚餐——鱼香肉丝瘦肉丝,青椒,笋,木耳,胡萝卜,葱伴侣鱼香肉丝酱
收藏人数 840一周果饮不重复—火龙果汁火龙果,牛奶,工具
收藏人数 65薄皮素三鲜包,20块做一周早餐 #浓情端午 粽粽有赏#西葫芦,胡萝卜,杏鲍菇,鸡蛋,木耳,饺子皮,香油,薄盐蚝油,生抽,白胡椒粉
收藏人数 3533一周早餐好粥到之小米山药百合粥#在“家”打造ins风美食#小黄米,百合,铁棍山药,红枣,清水
收藏人数 556养生系列懒人版一周不重样儿营养米糊~姐姐的早餐南瓜,小米,玉米碴,矿泉水
收藏人数 553懒人一周减脂餐!一拌就行,低脂又管饱!周一:芦笋牛肉粒,牛肉粒,土豆块,玉米块,芦笋段,红黄彩椒块,红薯块,圣女果,周二:鲜虾西兰花,鲜虾,玉米块,胡萝卜块,西兰花,圣女果,周三:口蘑鸡胸肉粒,鸡胸肉粒,老豆腐块,贝贝南瓜块,红薯块,青红彩椒块,口蘑块,圣女果,周四:秋葵巴沙鱼,巴沙鱼块,土豆块,红薯块,鲜香菇,秋葵段,圣女果,周五:鸡腿贝贝南瓜,鸡腿,贝贝南瓜块,胡萝卜块,香菇,西兰花块,红黄彩椒块,周六:莴笋三文鱼,三文鱼,土豆块,玉米块,莴笋块,胡萝卜块,豌豆,周日:肉肠杏鲍菇,肉肠,水煮鸡蛋,红薯块,土豆块,杏鲍菇块,小油菜,圣女果
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