“低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡”的相关菜谱

鸡胸肉,姜丝,盐,酱油,生抽,老抽,料酒,胡椒粉,饼胚,全麦粉,酵母,温水

琳妈小厨

茄子,酱油,淀粉,醋,蒜末,香菜

怪味熙

生菜,白煮蛋,小番茄,鸡胸肉

destinytvxq

牛油果全麦Taco,全麦卷饼,牛油果,西红柿,洋葱,香菜,芒果,柠檬,虾仁,香肠,蟹棒,黑胡椒,盐

kaoker烘焙日记

全麦粉,淡奶油,可可粉,0卡赤糖,鸡蛋,玉米油,柠檬汁

虹爸光妈

捷森全麦面包,鸡蛋,水浸金枪鱼罐头,火腿午餐肉,洋葱,小黄瓜,圆生菜,减脂蛋黄酱,黑胡椒

张水水水水水

培根,玉米,洋葱,小番茄,豆角,鸡蛋,芝士碎,燕麦,黄油或玉米油,黑胡椒粉（可选）,盐

原味如茶

高筋面粉,全麦粉,盐,奶粉,黄油,酵母,葡萄干,水

虚室生白_2804

鸡蛋,西蓝花,黄瓜

吃前一叮

菠菜,牛肉,鸡胸,草莓,菠萝,胡椒 孜然 淀粉 黄酒 橄榄油

我喜欢你是我的事情

新良自发全麦面粉,水,鸡蛋,盐,小葱,菜籽油

浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

鸡蛋,洋葱,花生油,拌制馅料调料,馅饼面团

刘大花

全麦面粉,丝瓜,酵母,虾皮,鸡蛋,黑木耳（干）,油条,五香粉,盐,蚝油

孩妈美食

面粉,全麦粉,鸡蛋,笋子，木耳，粉丝，菇子,葱姜,盐，鸡精,酵母粉,香油

小雪384

鸡蛋,食用油,菠菜,全麦粉,黑胡椒粉

La pequeña had

绿豆芽,胡萝卜,黄瓜,蒜,小米椒,葱花,黄灯笼辣椒酱,醋,生抽,蚝油,盐,糖,鸡精

莫陌沫默

鸡胸脯肉,盐,鸡粉,胡椒粉,料酒,蚝油,面粉,鸡蛋,面包糠,鸡胸肉,玉米淀粉,面包糠,鸡蛋,黑胡椒粉,盐,料酒

虫子小c姐的厨房日记

鸡蛋,洋葱,胡萝卜,尖椒,小米椒（可以不用）,花椒粒（可以不用）,生抽,耗油,油

kimchi就是泡菜

鸡蛋,酱油,大料,茶叶,盐,辣椒

怪味熙

汉堡面包胚,安佳芝士片,鸡蛋,生菜叶,盐,油,沙拉酱

风中小荷