减肥鸡胸
鸡胸肉,生抽,盐,五香粉,蚝油,自然粉,黑胡椒粉,料酒,小青柠,锡纸
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杜坎减肥食谱
肉,鸡蛋,豆制品,海鲜,鱼,奶
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减肥香蕉醋
香蕉,米醋,黑糖
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减肥蔬菜沙拉
生菜,土豆,黄瓜
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减肥早餐 | 法式煎蛋
鸡蛋,牛奶,黄油,盐,法香(欧芹)
5分
减肥食谱之早餐
水果,酸奶 无糖,蔬菜,土豆
4分
减肥红烧肉
五花肉
5分
低卡减肥午餐
生菜叶,番茄,红薯,香菇,鲜柠檬,盐,料酒,紫苏油,水
5分
苹果粥/减肥
苹果,大米,水,枸杞
5分
减肥: 香蕉醋
米醋或果醋,红糖,香蕉
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减肥砂锅菜
耐高温砂锅,腐竹,木耳,西红柿,海带,豆腐,食盐,鸡精,耗油
3分
女神减肥餐
鸡胸肉,西兰花,玉米粒/红萝卜粒,盐,孜然粉,淀粉,生抽,胡椒粉,玉米油
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