“澄海绊证大厅几点上班【绊#证 V信:as1303000】”的相关菜谱
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上班族简易午餐
米饭,黄瓜丁,胡萝卜丁,鸡蛋,火龙果,胡萝卜,番茄
4分上班族必备咖喱鸡胸,洋葱,胡萝卜,土豆,椰奶200ml,咖喱粉,咖喱块,黑胡椒碎或粉,生抽,蘑菇,糖,植物油
收藏人数 36上班族吃牛腩牛腩,海盐
收藏人数 2上班族美味炒饭隔夜米饭,鸡蛋,胡萝卜,火腿,葱花
收藏人数 82上班族的菜~蒸排骨肋排,生抽,料酒,橄榄油
收藏人数 46上班族的菜~水淀鱼水淀鱼,白菜碎,葱花,橄榄油,盐巴
收藏人数 27上班族快手菜番茄,鸡蛋,葱,盐,耗油,白砂糖(吊味用)
收藏人数 201上班前的自制小笼包后腿肉,鸡蛋清,玉米粒,香菇,饺子粉
收藏人数 120上班族的快简餐瘦肉,莴笋干,西红柿,鸡蛋,姜蒜,辣椒,花椒
收藏人数 16上班族快手菜韭菜,鸡蛋,油,盐,耗油,辣椒酱(增色用)
收藏人数 66上班族快手煎饼水,油,盐,鸡蛋,大葱
收藏人数 40#我们约饭吧#上班族简单的午餐(便当)牛里脊厚切,西兰花,鸡蛋,虾,面,各种可以带的水果,玉米,鸡胸肉,各种各样的蔬菜,牛奶或酸奶
5分上班族晚餐油泼面干面条,红辣椒粉,盐,生抽,陈醋,葱,蒜,小油菜,孜然粉
收藏人数 634咖喱鸡—上班快手午餐大鸡腿,胡萝卜,土豆,青椒,洋葱,西兰花,咖喱
收藏人数 194上班族减脂便当都是家常菜,番茄,嫩豆腐,海鲜菇,魔芋结,生抽,老抽,耗油,蒜
收藏人数 190上班族速食焖饼家常饼,葱,青椒,西红柿,小油菜,葵花籽油,盐,鸡蛋
收藏人数 28#monbento为减脂季撑腰#让带饭上班成为一种习惯排骨,鹌鹑蛋,西兰花,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,木耳
收藏人数 4300#妈妈手中的安心味#上班族快手→手撕包菜卷心菜,油,盐,小米椒,蒜瓣,白砂糖
5分#一人一道拿手菜# 上班族也能轻松做的早餐鸡蛋,虾仁,芦笋,秋葵(可选),青豆(可选),玉米(可选),全麦粉,葱(可选),牛肉薄片
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