“牛肉(瘦)”的相关菜谱
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#夏日撩人滋味#燕麦大阪烧,好吃低脂,越吃越瘦
趣卡奶想燕麦,鸡蛋,水,卷心菜,培根,马苏里拉芝士,海苔肉松
收藏人数 1640好不好吃不知道 反正我不瘦青椒,素鸡
收藏人数 6【越吃越瘦】地三鲜(无油焖煮)茄子,贝贝南瓜,青椒,独蒜,大葱,小葱,味极鲜,老抽,白糖,盐,清水,八角丁香桂皮
5分蔬菜界的白瘦美,炒肉丝一流!白芹,豆干,红椒,猪肉,淀粉
收藏人数 655纯食疗暴瘦35斤减肥记——装备准备篇塔吉锅,烤箱,酸奶机,不粘平底锅,豆浆机,料理机,咖啡机,小擦版
收藏人数 1902#爱乐甜零卡糖#伴我瘦20斤的健康早餐——酸奶燕麦碗无糖酸奶,即食麦片,奇亚籽,各种坚果,100%纯可可脂黑巧克力,红心火龙果,爱乐甜零卡糖
收藏人数 1012鲜美低脂:鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密鲜虾,姜,白玉菇,金针菇,香菇,嫩豆腐,小番茄,小石窖松茸骨汤调味料,食用油
收藏人数 1223吃了会瘦的【荷兰豆炒虾仁】荷兰豆,虾仁,蒜,葱,小米椒,生抽,盐
收藏人数 252让你越吃越瘦的减脂餐,满满的胶原蛋白汤的食材:,银耳,百合,红枣,枸杞,白芸豆,包子食材:,杂粮面,泡打粉,发酵粉,白糖,温水,包子馅:,香菇,杏鲍菇,韭菜,豆腐,红萝卜,莲菜,生抽,蚝油,食盐,橄榄油,十三香,味精
收藏人数 535我要瘦——燕麦芝麻饼干纯燕麦片(即食型),低粉或全麦粉
收藏人数 41美味清爽又享瘦的蜜桃沙拉,瘦身轻食必备。蜜桃,全麦面包,生菜,核桃,白砂糖,沙拉酱,柠檬
收藏人数 153一碗有态度的炒饭(有蓝瘦有香菇)米饭,香菇(切丁),鸡蛋,西兰花(切小块),虾仁,咸蛋黄,瑶柱,玉米油
5分据说藕带这样做不仅健康吃了还能变瘦藕带,泡椒,白醋
收藏人数 288卤牛肉烩牛肉卤牛肉,牛排,基围虾,鸡小胸肉,油豆腐果,虫草花,青椒
收藏人数 1208#橄榄中国味 感恩添美味#牛肉牛肉,洋葱,胡萝卜,番茄,葱,蒜,姜,酒,酱油,蚝油,糖
收藏人数 4280小碗牛肉(炖牛肉)牛腩
3.3分黑胡椒酥皮牛肉小块牛肉惠灵顿牛肉牛肉,大蒜,百里香,黑胡椒,蘑菇,黄油,酒,糖,盐,黄芥末酱,五香粉,芦笋,火腿片,酥皮
收藏人数 132酱肘子@肥而不腻,瘦而不柴,入口即化猪前肘,大葱,生姜,冰糖,大蒜瓣(可选),红烧酱油或老抽,生抽,料酒,八角桂皮香叶,黄豆酱,红色腐乳汁,盐,十三香
收藏人数 108豆腐这样吃,一个月瘦5斤内酯豆腐,洋葱,金针菇,香芹,小香葱,味极鲜,蚝油,凉开水,辣椒面,熟芝麻,蒜泥,食用油,花椒
收藏人数 351#厨房有维达洁净超省心#边吃边瘦的轻食蔬果虾仁沙拉黄瓜,大虾,冰草,鸡蛋,樱桃萝卜,葡萄,小番茄,荷兰豆,柠檬,洋葱,调料1:橄榄油,黑胡椒粉,蜂蜜,六月鲜12克轻盐昆布酱油,白芝麻,调料2:料酒,胡椒粉
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