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“益智补脑”的相关菜谱
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NO12.火腿蒸鲈鱼，鲜得来，孩子补脑，女人补气，男人补肾火腿,鲈鱼
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#宝宝的第一口辅食鱼#高蛋白补脑｜鳕鱼虾仁豆腐蒸蛋❗️挪威北极鳕鱼,虾仁,嫩豆腐,鸡蛋,葱花,盐,橄榄油,海盐黑胡椒碎,柠檬汁,生抽,蚝油
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比喝水更补水，还能补脑促食欲，秋季干燥时节宝宝要多喝！平菇,生菜,番茄,南豆腐,鲈鱼片
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宝宝秋季腹泻就吃它！酸甜开胃补脑补铁的的12+苹果手指条苹果,面粉,鸡蛋,蔓越莓干或者葡萄干
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春之食：三分钟快炒降压补脑的茼蒿香干茼蒿,香干,盐,自制鲜味粉,干辣椒,大蒜,大葱,生抽
5分
秋葵新吃法，搭配它补脑效果翻2倍，宝宝舔着嘴巴吃光光！秋葵,鱿鱼,胡萝卜,中筋面粉,鸡蛋
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#憋在家里吃什么#健脑益智前强身健体番茄龙利鱼丸子汤龙利鱼,料酒,盐,淀粉,胡椒粉,西红柿,金针菇,葱花,食用油
5分
宝宝餐之夏日益智补铁好滋味-番茄肉末烧毛豆【2岁以上】番茄,毛豆【未去皮】,瘦肉末,蒜瓣,料酒、生粉,白糖,盐
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小鱼生汤品②山药核桃姬松茸鸡爪汤(健脾益智)核桃,姬松茸,山药粉,鸡爪,瘦肉,去核椰枣,姜片,水
5分
几毛钱的益智食材，香甜又好吃，做法超简单，当主食和早餐都可以米饭,玉米粒,配方奶
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【孕妇食谱】亚麻籽鸡蛋饼,孕期食补DHA、胎儿补脑神器！亚麻籽,鸡蛋,葱花,盐,圣女果,十三香
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蛋羹这样做营养翻十倍，好吃又补脑，宝宝生长发育更快！鸡蛋,芹菜叶,三文鱼,胡萝卜,熟玉米粒,宝宝米粉
5分
补脑效果数一数二，价格却很便宜，错过又得等一年！青菜叶,胡萝卜,鲅鱼肉,中筋面粉,铁棍山药
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补脑不懂搭配，再多都是浪费！宝宝大脑发育高峰期，离不开这种食红枣,芋头,生蛋黄,核桃仁,中筋面粉
5分
儿童益智菜 (大喜大牛肉粉试用)宝宝菜之～锅包虾球虾仁,大喜大牛肉粉,盐,橙汁,番茄酱,糖,猪肉馅
5分
既能减肥、降血压血脂；又能补气血、益智的首选菜——凉拌木耳干木耳,洋葱,干核桃,植物油,盐、醋,蔬菜精、糖
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补脑别瞎折腾，这样搭配效果翻倍！我婆婆一学就会，说这样做好吃芹菜, 米饭,胡萝卜,三文鱼, 鸡蛋1个（鸡蛋过敏请看文章底部小要领）
4.7分
主食零食一次统统搞定，宝宝一手一个，好吃又补脑！蛋清,米饭,娃娃菜,三文鱼,中筋面粉
5分
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